モーニング・アカデミアのご案内

モーニング・アカデミア

朝の時間を有効活用し、知識や情報、そして人の輪を広げることを目的としたプロジェクト、モーニング・アカデミア にて、早起きダイエットクラスを担当しています

私の担当クラスは、

9月14日（月）　テーマ：早起きダイエットをはじめよう！

9月24日（木）　テーマ：朝バナナダイエットについて

ダイエットや食事に関するお悩みや疑問にもお答えします

詳しい場所は下記の通りです。池袋でお待ちしています

　時間：7：30～8：15
　場所：アットビジネスセンター池袋駅前
　　　　東京都豊島区東池袋1‐3‐5　伊藤ビル10F
　　　　（１FはＨＳＢＣ銀行）
　　　　池袋駅34番出口を出て目の前です。
　　　　http://at-bc.com/annai.html 

他にも、魅力的なクラスがたくさんあります

詳しいカリキュラムについてはコチラ をご覧ください。

ブログ、引っ越しました！

久しぶりのブログで、こんなお知らせも何ですが…

ブログ、お引越ししました

お仕事や健康・栄養・ダイエットに関することは…

管理栄養士 松本理華のお仕事日記

グルメ・スイーツネタや美容ネタなど、私の日常は…

おいしく食べて、ダイエット

よろしくお願いいたします

ステキなプレゼント

先日、Good Morning Garage　のオンエアーでスタジオにお邪魔した時、その日遊びに来られたリスナーの方からのプレゼントということで、私もおすそ分けをいただきました。

なんと、バラの花です

 

いつもは、花より団子なんて言っている私ですが、お花をいただくのは、やっぱり嬉しいものです。

しかも、皆で持ち帰れるようにと、一輪ずつきれいにラッピングしてくださっていました。

こういう細やかな気配りが出来る方って、とってもステキだと思うのです。

その日は今にも雨が降りそうな梅雨空だったのですが、私の気持ちはいつになく晴れやかでした。

まさに、「心のビタミン」です。

InterFM　Good Morning Garage　のコーナー、ヘルスリペアのスポンサーである、リスタイルのベネディクシオン･プログラムはコチラ。

Good Morning Garage

とうとう出演しちゃいました！！

かなり緊張して、声が震えていたそうな・・・

DJのGeorgeさん、タロヲさん、Mikeさん、皆さんとってもステキな方で、これから水曜日にお会い出来るのが楽しみで仕方ありません。

まずは、最大のネックである「あがり症」を治さないと・・・ですがね。（笑）

そして、こんなCOOLなノベルティもいただいちゃいました！！

さて、私の出演させていただくコーナーですが、「Health Repair」と言いまして、リスナーの皆さんの食と健康に関する悩みに私がお答えする、というコーナーです。

Good　Morning　Garageの詳細はInterFMのホームページをcheck！

http://www.interfm.co.jp/n03_pro/gmg.cgi

そして、コーナーのスポンサーである、リスタイルさんが提案している、「ベネディクシオン・プログラム」の詳細はコチラから！

http://www.restyle.co.jp/

私が出演するのは、毎週水曜日、9：00頃です。

お聴き逃しなく！！

ラジオに出演します！！

実は私、ラジオに出演することになりました！！

InterFMで、月曜から金曜の毎朝7：00～OAされている、GOOD　MORNING　GARAGEという番組です。

mixiでもコミュニティが大変賑わうほどの人気番組で、朝の目覚めにぴったりの、とってもCOOLでゴキゲンなプログラムです。

ちなみに私は、今日から毎週水曜日、9：00すぎから出演予定。

どんなコーナーかは後日お知らせしますが、是非、チェックしてみてください！！

女性セブン発売中です！

先日取材を受けた記事が、小学館の女性セブンに掲載されています。

記事の特集は、よくあるメニューにさり気なく添えられている添え物野菜たち。実は、組み合わせには意味があった！？

という、面白い内容です。

ただ今発売中ですので、詳細は是非お手にとってご覧くださいね。

祝！200号

サイトを開設して間もなく、2004年5月から毎週配信している私のメルマガが、本日配信分で200号を迎えました。

途中、何度も挫折しそうになったのですが、読んでくださる皆様の支えがあって今日まで続けることが出来ました。

これも、皆様のお陰だと思っておりますので、今後とも末永くよろしくお願いいたします。

私のメルマガは、こちらから購読の申し込みができます。

現在は毎月テーマを決めて、テーマに沿った情報とレシピ、食材や栄養素について等をご紹介しています。

これからも皆様に楽しんで読んでいただけるような情報をご紹介していきたいと思っておりますので、よろしくお願いいたします。

「美人計画」4月号 発売中です！

先日取材を受けた、青春出版社さんの雑誌「美人計画」4月号がただ今発売中です。

ボディラインを維持するために必要な栄養素とは・・・？

詳細は、是非お手にとってご覧ください！！

読売オンラインの取材を受けました

久しぶりに、仕事の話です。

現在、読売オンラインにて、養命酒さんとのタイアップページが掲載されています！！

私は、その中で冷え性に効果的な食事のお話をさせていただき、レシピも提案させていただいています。（ぽかぽか美肌レシピというページです）

私が協力させていただいたページは、コチラです。

また、同じく読売オンラインの女性向けサイト、大手小町にも掲載されています（ページ上部に「冷え性を改善しよう」というバナーが出ています！）ので、是非冷え性対策の参考に役立ててくださいね。

どろソース、知ってる？？

また神戸土産です。

かっぱえびせんのご当地バージョン。

関西名物「どろソース」味。

このどろソース、一体何なのか詳しく知らなかったのですが、調べてみるとウスターソースをろ過する際に発生する沈殿成分とのこと。

お好み焼きの隠し味として使うと、ちょっと辛くてとっても美味なのです。

肝心のかっぱえびせんのお味のほうは・・・

ちょい辛で、なかなか美味でした。

東京では、オタフクソースが有名ですが、神戸っ子ならやっぱりオリバーソース。

そう言えば、実家に焼きそば用のどろソースがありました。そんなものもあるのネ・・・

こちらではなかなか手に入らないのがたまにキズかな・・・。